سبوس گندم فراوری شده به مالت 200 گرمی

توضیحات

خواص غذایی

سبوس حاوی اسیدهای چرب مفید ، فیبر خوراکی ، پروتئین ، سلنیوم ، منگنز ، منیزیم ، فسفر، آهن ، پتاسیم و روی می‌باشد که مصرف آن پایین آورنده کلسترول بد خون بوده و در کاهش وزن و اشتها نیز بسیار موثر است . همچنین در بهبود عملکرد غده تیروئید نیز مفید است . فیبر فراوان موجود در سبوس باعث دفع راحت و همچنین سرعت بخشیدن به هضم غذا می‌شود و در کاهش فشار خون موثر است.

وجود ویتامین E و اثرات آنتی اکسیدان قوی آن باعث ایجاد خاصیت ضد چروکیدگی پوست می‌شود . با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های پوکی ‌استخوان ، یبوست ، کم‌خونی ، چاقی ، چربی‌خون ، سرطان روده ، بیماری‌های قلبی و عروقی ، سوء هاضمه ، ‌ضعف اعصاب ، ضعف عمومی و جنسی پیشگیری کرد .

موارد مصرف

از سبوس گندم می‌توان به عنوان یک مکمل غذایی بسیار مفید در انواع غذاها، آش، سوپ، خورش و … یا به صورت ترکیبی با محصولات لبنی از قبیل ماست و دوغ و در تهیه انواع سالاد و پیش غذا استفاده کرد ، همچنین در تهیه انواع نان‌های فرآوری شده و کامل مورد استفاده قرار می‌گیرد . پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون انواع سوپ‌ها و آش، سالاد ، ماست و انواع خورش‌ها ، کتلت ، کوکو سبزی و سیب‌زمینی ،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌ها استفاده شود .