بلغور جو سکوت 500 گرمی

بلغور جو به عنوان یکی از ماده های غذایی بسیار غنی شناخته شده است که از پرک شده گیاه جو تهیه می شود. این بلغور کلسترول پایینی دارد و مناسب افرادی است که به بالا بودن کلسترول خون مبتلا هستند. همچنین از له و آسیاب کردن یک نوع دانه غلات به دست می آید. یک صبحانه مقوی می باشد که البته به عنوان شام نیز می توان مصرف کرد.