بهترین
فرصت خرید مشاهده همه
بهترین فرصت خرید مشاهده همه
جدیدترین های
سلامینو مشاهده همه
جدیدترین های سلامینو مشاهده همه
پربازدیدترین
محصولات مشاهده همه

دانه چیا چیست؟

دانه‌های کوچک سیاه و سفید چیا از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا (Salvia Hispanica) به دست می‌آیند که از خانواده‌ی نعناعیان است. دانه‌های چیا از نظر ظاهری شباهت بسیار زیادی به تخم شربتی دارند. دانه چیا در گذشته جزو خوراکی‌های مهم برای تمدن‌های مایا و آزتک بوده، چرا که می‌توانستند انرژی خوبی از مصرف آن دریافت کنند. در واقع چیا در زبان مایاها به معنی قدرت بوده است.

صبحانه رژیمی با کینوا

کینوا گیاهی است با نام علمی Chenopodium quinoa willd یکی از گیاهانی که تا کنون در ایران مورد بررسی قرار نگرفته و از آن بهره برداری نشده است گیاهی با نام کینوا که بومی کوه‌های آند در بولیوی، شیلی و پرو است. کینوا غله‌ای است که آن را به‌خاطر دانه‌های خوراکی اش کشت می‌کنند.

سوپ کلم بروکلی

سوپ کلم بروکلی یکی از انواع سوپ مقوی و فوق العاده خوشمزه و متفاوت برای روزهای سرد است. سوپ بروکلی علاوه بر اینکه در کاهش وزن تاثیرگذاره ، سیستم ایمنی بدن را هم تقویت کرده و از سرماخوردگی پیشگیری می کند. فیبر موجود در این سوپ برای روده هم بسیار مفیداست. همچنین دارای خواص ضد التهاب است که برای دستگاه گوارش و زخم معده مفید بوده و با وجود کلسیم بالا برای رشد استخوان موثر است

تغذیه بر اساس گروه خونی

آیا می‌دانستید که برخی معتقدند شما باید غذا‌های مختلفی را بر اساس نوع خونی که دارید بخورید؟ وقتی به آن فکر می‌کنید، منطقی به نظر می‌رسد. اگر خون شما یک روش خاص ساخته شده باشد، آیا انواع خاصی از عادت‌هایی که برای آن سودمند هستند وجود ندارد؟ ما در این مطلب مواد غذایی که هر کس باید با توجه به گروه خونی‌اش مصرف کند را بررسی می‌کنیم، با ما همراه باشید.

اصول صحیح میوه خوردن

میوه ها در یک تقسیم بندی سه دسته مهم هستند: میوه های ترش، میوه های شیرین و صیفی جات که بهتر است این سه دسته به صورت جداگانه خورده شوند چون فرایند هضم تقریبا متفاوتی دارند. مثلا اگر قرار است در یک وعده 3 میوه بخورید و میلتان به سیب است؛ 3 تا سیب بردارید و میل کنید بجای اینکه یک سیب و یک پرتقال و کمی طالبی بخورید!!! و در وعده بعدی خوردن میوه ای دیگر...

دنده پلو ایلام

دنده پلو یکی از غذاهای معروف استان ایلام است که طرفداران بسیاری دارد. “دنده پلو” با ماست محلی و سبزی خوردن بسیار دلچسب است و برای کسانی که چربی خون بالا دارند توصیه نمی شود.

از بین بردن بوی بد دهان

بوی بد دهان بیماری به نام هالیتوز می باشد که اکثر مردم به آن مبتلا هستند و معمولا علل ایجاد آن مشکلات دندان می باشد اما برای رفع و درمان این بیماری راه های ساده و مفیدی در طب سنتی وجود دارد.

2019 © Copyright - almaatech.ir